Nyheter

Bo

Bo (17)

Lyckliga gatan

På Kirkebakken på Nesna har beboerne utfordret hverandre til å pynte husene med litt julelys. Det er mange nye familier i gata, det har på mange måter vært et generasjonsskifte i gatesubben. Lørdag feiret de advent med lystenning og en liten postkassequiz. Det nye sykehjemmet nederst i veien hadde også fått ei lita lyslenke.

- Egentlig var planen å feire nye gatelys, sa beboer Remy Oddøy, - men de var ikke helt ferdig ennå så vi tok lyslenkene fatt. Tujaen hos familien Pettersen Walnum fungerte som juletre, Gary Hoffman, født og oppvokst i New Orleans, kunne forsikre om at det fortsatt var langt igjen til amerikanske tilstander på Kirkebakken. - Dette er svært moderat og veldig fint, lo han, - I New Orleans har en gjerne  ulike tema hvert år og det blir stadig mer spjåkete.

  • Lyckliga gatan
 

Les mer

Telltur – bonanza

Nytt år med stengte idrettshaller og begrensa sosialt aktivitet har ført til en ny bonanza på Nesna. Telltur-postene blir nedrent av ivrige deltakere i den uhøytidelige tur-konkurransen.

Den ivrigste av de alle er Espen Langseth (530 poeng). Han har på årets første dager besøkt turkassene i Nesnalia daglig og sanket imponerende mange poeng. Nesnas vanligste turmål de siste årene er Utsikten, ca 2 km og 280 høydemeter over tettstedet. Hvis han bare hadde hentet poeng her, ville det tilsvare 53 turer.

Mange

espKjølen: Steffen Langseth (270) og Andreas Walnum(255) på tur langs nesnakjølen. Foto: Halvor Hilmersen.Langseth har besøkt alle postene i Nesnalia men også de på Herseth og Langset, sist fredag var han også på vei mot Hammarøytind sammen med tredjemann på lista, Rune Steiro (435), men det var dårlig sikt og de måtte snu. – Det begynte som en konkurranse mellom Rune og meg, om å gå flest poeng i løpet av året, smiler Langset, - men så har det spredt seg i nabolaget og blant venner så nå er det en bra gjeng som går på tur og plukker poeng, forteller Espen, - jeg har fått farsan til å gå og hele familien til søsteren min deltar også, så det har blitt en liten farsott.

Julekonkurransen

På utsikten står Elisabeth Rikheim (70 poeng) og ser utover - Jeg begynte vel egentlig ikke å registrere meg før julekonkurransen til friluftsrådet, men jeg har gått turer her i lia i mange år. Den nye stjerna på vanntårnet lyser godt opp, og den har nok inspirert mange til å ta en tur opp i lia og lysløypa, forteller Elisabeth Rikheim, - Det er fine og gode turer i nærheten og det setter jeg pris på.

Nærturer

En tellturpost er typisk et vanlig turmål i kommune, som er godt besøkt. Hvis den er lett tilgjengelig så gir den 5 poeng, en svært krevende post gir 50 poeng. På Nesna gir for eksempel postene i Bjynndalen 5 poeng hver,  Utsikten og Kasse 2 på gir 10 poeng og Hamarøytind og Tomskjevelen 30 poeng. Hvis en tar alle postene i nærheten av Nesna tettsted kan du hente 55 poeng. Da er turen om lag  2-3 timer,10 km og en må karre seg oppom lag 500 høydemeter.

Populært

Pål Vinje (190) er leder av Polarsirkelen Friluftsråd som driver ordningen – Telltur er en uhøytidelig landsdekkende konkurranse i regi av friluftsrådene i norge. Det er telltur-mål over hele norge, og bare vi i Polarsirkelen friluftsråd har om lag 200 poster i medlemskommunene, forteller han  Han er imponert over innstatsen folk legger ned – Vi har slitt litt med å komme i gang med Telltur på Nesna, men nå har det tatt skikkelig av og hvis dette fortsetter så blir det veldig bra.

Billig

Det er to type konkurranser, en er for flest poeng og den andre er flest unike turmål.  Vinje forteller også at telltur, eller turkasser, er sannsynligvis norges billigste idrettsanlegg- Kostnadene er små og de får mange folk ut på tur. Du kan reise over hele landet  å finne fine turer med kart og beskrivelser, du trenger tursko og en smarttelefon så er du berga. Det er to varianter en kan registrere seg på, enten gjennom en app eller en kan legge inn turer manuelt hvis du husker nummeret på posten, forteller Vinje

Helse

- Jeg synes det er artig og så lenge noe er artig så får jeg kjøre på, det er jo veldig bra for både kondis og kropp, ler Espen Langset, - Så får vi se hvor lenge det holder. En kan jo ta dette på til fots, på ski og sykkel det er varsla kommunekonkurranser og til og med padlemål, så det er vel ingen grunn til slutte. Nå er jo sola tilbake også så det er ingen grunn til å gi seg nå, avslutter Langseth

  • Turbonaza

Les mer

Ventetid

Hva gjør man når en ikke får spille fotballkamper? Nesna IL ungdom trener mer, tyngre og mer variert.

Nesna IL junior skal spille i juniorserien på Helgeland og den er satt på vent. Det rammer alle lagene, men verst de fra kommuner med bare en klubb, som Helgelands Blad skrev om i 4/5. For spillerne er det ei lang ventetid uten kamper og kamptrening, og en går på stadig nye skuffelser når serien blir utsatt – Vi var forberedt til å spille 19. april, selv om den sene våren gjorde det vanskelig for oss å trene mye ute på full bane, sier kaptein for Nesna Il junior, Duh Ham Sang Nawl, - Vi jobbet bra, selv om halve treningene gikk med til å måke snø av banen. Vi ble likevel skuffa når vi fikk beskjed om at serien var utsatt til første uka i mai, og så til slutten av mai, selv om vi kanskje var bedre på snømåking enn på dødball en periode, ler han

Utvikling

morgenMorratrening – hver tirsdag morgen har relasjoner og bevegelse vært i fokus. Foto: Halvor Hilmersen.

- Spillerne tok utsettelsen med fatning, og vi bestemte oss for å trene mer og hardere fram mot en eventuell seriestart, sier trener Knut Lyng Hansen. Lyng Hansen har ansvar for det Nesna IL har kalt ressurstrening for juniorlaget, som er spesifikk fysisk trening og noen spesielle økter med ball tidlig om morgenen for deler av spillergruppa. – Jeg er imponert hvor god utvikling spillergruppa har på den fysiske treningen, dette er fotballspesifikk trening innen styrke, hurtighet og skadeforebygging, og den kan regnes som krevende, sier Lyng Hansen.

Kreves

Lyng Hansen er lektor ved Nord Universitet innen fysiologi og har studert gjennom jobb hva som kjennetegner toppspillernes fysiske forutsetninger som gjør at de lykkes med sin idrett. – Vi ser at det er en kombinasjon av hurtighet og utholdenhet, og forholdet mellom egenskapene som er ulike for de ulike posisjonene på banen, som gjør at noen lykkes bedre enn andre, forteller Lyng Hansen, - Dette tar vi med oss, vi trener derfor sammensatt med styrke og utholdenhet kombinert med fitness og agility, sammen med øvelser med ball. Å ta ball inn i denne type trening fungerer som trigger og gjør selvfølgelig øvelsene mer relevant, og at spillerne orker mer, sier han

fitnessFitness – Gutta trener hurtighet. Foto: Halvor Hilmersen

Systematisk

- I løpet av treningsuka, og i kamper, bruker også Polar Pro team - et GPS og pulssystem. Systemet gir innblikk i blant annet antall km løpt, pulssoner, antall sprinter, og hastighet. Dette gjør vi for å kunne gi spillerne direkte tilbakemelding i forhold til fysiske parametere som ikke er så enkle å observere med øyet, sier Lyng Hansen - Vi ønsker at spillerne skal få kunnskap og forstå hvorfor vi trener som vi trener. Tanken med dette er å forsøke å utvikle spillernes «treningsforståelse». I tillegg bruker vi dette for å kartlegge belastning på spillerne, forklarer han

Tester

Vi har brukt noen tester for å se utviklingen, det er tester som ofte blir brukt som benchmarking i fotball, som 30 meter sprint, 30 meter sprint med retningsforandring og yo-yo Ir1 -test, som er en utholdenhetstest, fortsetter Lyng Hansen, - Nesna IL har gjort dette siden Magne Steiros første fotballsatsing på Nesna, (2008- 11), så vi har lokale data å sammenlikne mot og vi har også nasjonale tall fra toppfotballen. Vi har flere spillere over 3000 meter i utholdenhetstesten- testen, og vi har målt noen spillerne over 33 km/h i kamp forrige sesong. Med det ser vi at en del av våre spillere tangerer de beste resultatene fra den tidligere fasen i klubben, holder nasjonalt nivå på yo-yo-testen og nærmer seg på fart.

Utgangspunkt

- Så er det jo slik at god fysisk form og spissa egenskaper innen utholdenhet og hurtighet ikke nødvendigvis gjør en fotballspiller, der er det mange andre faktorer som spiller inn, sier Lyng Hansen, - det er blant annet kvaliteten på et samla treningsmiljø, kamptrening, fotballforståelse, taktiske evner, kommunikasjon og relasjoner som er avgjørende, men vi mener at vi som klubb, i tiden vi er inne i og med de spillerne vi har, har mye å hente på kort og særlig lengre sikt å utvikle de fysiske forutsetningene til spillerne.

Bite

- Vi har nå tre ressurstreninger og tre balløkter i uka, og vi har kjørt styrke gjennom vinteren, vi går toppidrett på skolen også, så det blir mange økter i uka, og det er ganske tøft, forteller Nawl – men det er deilig å kjenne på at en har utvikling og blir mer fysisk robust. Så får vi se om det betyr noe når vi skal spille mot de beste på Helgeland, smiler han – Jeg håper jo det, men de fleste lagene har større og jevnere stall og har fått jobbet mer med treningskamper og det taktiske enn oss. Vi skal i hvert fall gjøre vårt beste, og bite fra oss så godt vi kan avslutter han. 

Foto: Halvor HilmersenFotballspillere løper på fotballbanen.

Les mer

Tilbake til røttene

Årets 10.klasserevy på Nesna tok revyen tilbake til Nesna skole, til lærere, til Nesna og med et skråblikk på seg sjøl.

Les mer

Nesna i media

Journalist Marian Vatne i Helgelands Blad dekker Nesna og har i 2017 skrevet gode artikler om smått og stort på Nesna. Vi har fått lov til å gjengi noen av disse på Velg Nesna. Du finner artiklene i PDF form under de ulike overskriftene og ingressene:

Les mer
Abbonér på denne nyhetsmatingen